자취생 밥먹기 안녕하세요 저는 23살 대학교를 다니며 자취를 하는 중입니다.밖에서 매일 밥을
안녕하세요 저는 23살 대학교를 다니며 자취를 하는 중입니다.밖에서 매일 밥을 사먹으면 돈이 부족하기도 하고 집에서 혼자 먹으려니 제가 요리도 못해 시간이 오래 걸립니다. 그래서 매일 메뉴를 바꿔서 먹기가 힘든데 제가 좋아하고 그나마 잘하는게 된장찌개인데 매일 된장찌개에 재료들만 조금 씩 바꿔가면서 제철 재료같은거로 먹어도 괜찮을까요? 밥+된장찌개 이렇게요건강에 안좋을지 궁금합니다.
그래도 되지만 단백질은 잘 섭취하세요.
1. 현실적으로 모든 것을 다 요리 하지 말고
적당히 타협을 하는 방법을 쓰세요.
2. 가령 쿠팡에서는 '상온'에서 보관가능한
국,찌개를 많이 팝니다. 이걸 이용해서 밑반찬만 이용하기
3. 밑반찬 만드는건 쉽습니다. 뻔한 공식이고요.
유튜브 채널 참조
4. 고기의 경우 양념도 귀찮고 힘들면 그냥 단순히
구워먹는 방법을 택하되,
디핑소스를 만드는 것을 5개 정도는 익혀둘것
5. 생야채 자주 드세요. 자취생들이 이거 잘 안챙겨먹으면
영양 불균형으로 머리 아파짐